수행일지오늘 기도중 제가 살아온 인생들이 모두다 저에게 소중하다는 것을 알았습니다. 오늘의 저를 잊게한 소중한 기억들이고 경험들이었습니다. 지나간 상처들 또한 저에게는 소중한 경험이고 오늘날 저를 잊게한 자산이라는것을 느끼게 되었습니다. 아픈 기억들은 잊어야할 것이라고 생각한 어리석은 저를 참회합니다. 오히려 그런 아픈 기억들이 오늘날 저를 더 단단하게 만들어준 소중한 경험이었습니다. 오늘의 저를 만들어주고 또 미래의 저를 만들어줄 난관과 역경에 감사드립니다. 세상에 상처란 없습니다. 단지 그것을 상처로 대하는 저의 태도만이 ...
수행일지어제는 마음이 불안했습니다. 그 불안한 마음이 집안의 작은 문제에도 민감하게 반응하게 만드는것 같습니다. 바깥의 문제가 원인이어서 짜증이 난 줄 알았는데, 자세히 들여다보니 불안한 마음이 문제의 원인이었습니다. 마음이 불안하다보니 평소같으면 그냥 넘어갈 문제에도 민감하게 반응하고 불안한 마음으로인해 인터넷 서핑에 집착하고 있었습니다. 나의 불안한 마음을 잊기위해 잡생각에도 더 자주 빠지게 되는것 같습니다. 딴 생각 중일때만은 내가 불안하다는 감정을 잊을 수 있기 때문에 이런 업식이 생긴것 같습니다. 다음에 불안한 마음이...
수행일지오늘은 수행 대부분의 시간을 멍하게 보냈습니다. 망상이 너무 많아 방금 읽은 수행문이 기억이 않날 정도였습니다. 명상중에는 대부분 잡생각에 호흡을 놓치기 일수였습니다. 그런 나를 탓하는 불편한 마음이 올라왔습니다. 나를 자책하고 비난하며 저 자신에게 다시 실망하는 마음이 올라왔습니다. 수행이 또 다른 고통의 원인이되고 말았습니다. 다만 할 뿐 않 되는 저 자신을 비난하거나 원망하지 말아야겠습니다. 고통에서 벗어나기위한 수행이 또 다른 고통의 씨앗이 된다면 아마도 저는 무엇인가를 잘못하고 있나 봅니다. 오늘 하루도 저를 ...
수행일지아내가 하는 일을 마음에 들어하지 않는 제 마음을 느낍니다. 마음속에서는 마음에 들지않는 부분에 대해서 지적하고 자꾸 화를 내고 싶어하는 마음이 올라옵니다. 그 마음속에 원망의 마음도 같이 담겨져 있어서 자꾸 부정적인 생각으로 이어집니다. 그는 단지 그의 생각대로 할 뿐이고, 원망의 마음을 내는 것은 나의 업식에서 오는 것이라 알아차립니다. 나의 고집을 내려놓겠습니다. 좀 더 내 마음을 연구해보아야겠습니다. 왜 자꾸 원망의 마음이 드는지 알아보아야겠습니다. 나의 또 다른 상처를 알아보아야겠습니다. 오늘 하루도 살아있음에...
수행일지오늘은 마음이 들떠있는 상태입니다. 마음이 들떠있다보니 명상과 108배 중에도 항상 잡념에 사로잡혀 집중하지를 못했습니다. 전적으로 받아들임이 않되다보니 마음이 들떠있는게 아닐까 생각합니다. 내가 좋아하는것만 선택적으로 받아들이다보니 싫어하는 상황에 부딪히면 마음이 약간 흥분과 긴장 상태로 들어가는것 같습니다. 이런 업식을 잘 알아차려 어떤 상황에서도 알아차리고 일어난 모든 일들을 받아들이겠습니다. 저에게 일어난 모든 일들에 감사합니다.