수행일지오늘은 명상중 끊임없이 올라오는 생각들을 잘 관찰해 보았습니다. 그런데 대부분의 생각들이 제 과거의 습관이나 일에서 기인하는 것이었습니다. 그래서 아 이 망상들이 모두다 내 과거의 업식에서 오는 것이구나라고 알게되었습니다. 과거의 일들이 나의 무의식에서 존재하고 있다가 하나씩 하나씩 나의 의식의 표면으로 올라오는 것이구나라고 알아차리게 되었습니다. 그래서 생각해보니 행동도 나의 과거의 습에서 오고 망상도 나의 과거의 습에서 오는것 같습니다. 망상은 미래의 일도 생각하기 때문에 미래에서 온다고 할 수 있지만, 좀더 세밀히...
수행일지오늘은 늦은 수행 일지를 작성 합니다. 기도를 끝내고 바로 작성하지 못하고 급한 일이 생겨서 자꾸 미루다 보니 이제서야 작성하게 됩니다. 이것도 순간 순간 깨어있지 못함인것 같습니다. 매 순간 다른 일이 생기면 그 일에 정신이 팔려서 일지를 작성하는 것을 잊어버리게 됩니다. 매 순간 떠오르는 생각들에 휘둘려서 어디로 가고 있는지도 모른채 흘러가고 있다가 정신을 차려보면 제가 의도하지 않은 다른 곳에 와 있게 됩니다. 오늘도 정신 차리며 살도록 노력해야겠습니다.
수행일지매주 토요일 축구 경기가 있습니다. 그 경기에서 승부에 집착한 나머지 순간 순간 깨어있지 못했습니다. 경기 결과에 따라 매순간 평정심을 잃어버리는 저를 보았습니다. 우리팀 선수가 잘하지 못하면 그것을 보는 제 마음이 불편하고, 제가 실수를 해도 저 자신을 나무라고 있는 저를 봅니다. 경기에서 이겨야 한다는 생각에 사로잡히다보니 경기가 즐겁지 못했으며, 저 자신을 포함한 모두가 불만스러웠습니다. 그 순간 알아차리고 놓아버리지 못했음을 참외합니다. 제가 수행자임을 매순간 놓치지 않도록 수행정진 하겠습니다.
수행일지오늘은 «역경을 통하여 부처를 이룰지로다»라는 말씀이 가슴에 다가왔습니다. 역경을 겪어보니 제 수행이 얼마나 되었는지 정확히 보였습니다. 모든일이 잘 될때는 제가 수행이 그래도 어느정도 되었다고 생각했는데, 역경을 당해보니 아직도 갈길이 멀구나라는 것을 절실히 느끼게 되네요. 그래서 어려움을 겪으면서 정진해 나가야 법와의 큰 보배를 잃어버리지 않게 되나 봅니다. 앞으로 더욱더 열심히 정진해 나가야 하겠습니다. 오늘 하루도 감사하며 살겠습니다.
수행일지오늘은 명상 중 생각에 빠지기는 했지만 그곳에 빠지지 않고 잘 지켜볼 수 있었습니다. 설사 생각에 빠지더라도 금방 알아차리고 다시 호흡으로 돌아왔습니다. 하지만 항상 명상 30분중 마지막으로 갈수록 다리가 아프고 그러면 집중이 잘 않 되었습니다. 그래서 눈을 뜨고 알람 시계를 보면 한 3분정도 남은것을 확인하고 다시 명상을 하면 그 3분이라는 시간에 집중해서 30분을 마칠 수 있습니다. 하지만 그 시간을 모른채 30분을 채우기는 참 힘들었습니다. 아마도 무엇인가 작은 목표가 있으면 견딜 수 있는데, 얼마나 더 참아야 3...