수행일지지금까지 너무 심각했습니다. 이루어야 할 무엇이 있다고 생각하니 수행하는 과정이 즐겁지 않았습니다. 재미로 해봅니다. 놀이삼아 해봅니다. 가볍게 해봅니다. 수행의 결과를 생각하니 마음은 이미 그 무엇에 가있습니다. 그러니 자연스럽게 집중이 되지 않습니다. 자꾸 마음이 산만해집니다. 그냥 놀이삼아 재미있게 합니다. 지금 마음은 가볍고 편안합니다. 감사합니다. 부처님!

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수행일지요즈음 명상이 혼란스럽습니다. 명상이 전혀 되지 않습니다. 호흡에 전혀 집중을 하지 못하고 있습니다. 하지만 알아차림은 그럭저럭 유지하고 있습니다. 명상이 잘 되지 않는 이유가 무엇인지 궁금합니다. 저를 좀 더 자세히 관찰해 보아야겠습니다. 답답함이 있습니다. 감사합니다. 부처님!

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수행일지지나고 나면 다 좋은 추억입니다. 하지만 그 순간에는 그 소중함을 잘 모르는것 같습니다. 지나고 나서 다시 그 때로 돌아가고 싶어합니다. 매 순간이 나에게는 단 한번뿐인 순간입니다. 다시 돌아오지 않을 순간입니다. 지나고나서 매번 후회합니다. 지금 이 순간 가장 좋습니다. 지금 이 순간이 가장 소중합니다. 감사합니다. 편안합니다. 부처님!

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수행일지어려움과 난관은 좋은 것입니다. 저의 수행 수준을 점검할 수 있는 좋은 기회입니다. 아무 어려움과 난관이 없을때는 제법 수헝이 되어서 이제 아무 경계에도 끄달리지 않을 것이라는 자만이 있었습니다. 하지만 막상 부딪혀보니 잘되지 않습니다. 또 마음 한켠에는 난관이나 어려움이 일어나지 않기를 바라는 마음이 있습니다. 상황과 조건에 관계없이 지금 이 순간이 가장 좋은 순간입니다. 저는 편안합니다. 감사합니다. 부처님!

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수행일지욕망의 불덩어리를 잡고 뜨겁다고 고통스러워하면서도 놓지 못하는 저를 봅니다. 않 놓아집니다. 아직도 어떻게 놓아야 하는지 방법을 찾고 있습니다. 욕망에서 벗아난줄 알았습니다. 하지만 막상 또 경계에 부딪치니 욕망이 그곳에 있었습니다. 오늘도 이렇게 네 안의 욕망을 발견할 수 있어서 기쁩니다. 또 다른 수행 과제를 찾았습니다. 이 욕망을 그냥 내려 놓을 수 있을때까지 오늘도 연습을 해 봅니다. 감사합니다. 부처님!

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