수행일지저는 자존심이 강한 사람인가 봅니다. 누군가의 참견을 그냥 봐내지 못합니다. 내 뜻대로 되어야하고 내가 한것이 항상 최선이고 남이 한것은 잘못된것이라고 생각하는 경향이 있습니다. 참 독선적이고 이기적인 성격입니다. 어제 일을하다 또 저의 이런 오래된 업식이 올라오는것을 알아차리고는 «너 또 올라오는구나» 이렇게 맘속으로 되뇌었더니 불편한 감정이 그렇게 오래 지속되지 않았습니다. 아직 이 업식을 고치지는 못허더라도 매번 올라올때마다 알아차리고 놓아버려서 저 자신을 괴롭히는 어리석은 행위를 더는 하지 않겠습니다. 저는 잘 ...
수행일지사는게 밋밋하니 깨달음도 적어지는것 같습니다. 충돌과 아픔, 감정 대립등 여러가지 힘든 상황들이 있을때, 그것들을 극복해나가기 위해서 인생에 대한 이해가 깊어지며 그러면서 깨달음도 함께 오는 것 같습니다. 삶이 밋밋하고 조용하니 마음에 동요없이 편하게 살 수 있어서 좋고, 또 힘든일이 있을때는 삶에대한 이해를 더할 수 있어서 좋습니다. 결론적으로 이것도 지금 이렇게 살아있으니 할 수 있는 것들이니, 단지 오늘 살아 있음에 감사합니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!
수행일지명상중 집중력이 떨어질때 번뇌와 망상이 많았습니다. 호흡에 집중하고 있을때는 번뇌와 망상이 없다가 호흡에 대한 집중도가 떨어질때 번뇌와 망상이 끼어드는것을 봅니다. 항상 모든일에 몰입하는 습관을 들이도록 노력해야겠습니다. 그것이 번뇌와 망상을 줄이는 최선의 방법같습니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!
수행일지마음이 편안합니다. 말을 많이 하니 번뇌도 많아집니다. 되도록 필요한 말만하고 말을 줄여야겠습니다. 항상 애쓰지 않는 삶을 추구하겠습니다. 노력은 하되 억지로 하지는 않겠습니다. 자연스러운 삶을 살겠습니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!
수행일지남과 비교하는 오래된 저의 업식이 오래만간만에 만남 지인들과의 모습에서 다시 나타나는 것을 보았습니다. 그 사람을 시기하고 질투하고 잘되면 배아파하고 있었습니다. 그 사람을 미워하면 나만 괴롭습니다. 나 스스로 나를 괴롭히는 어리석은 행위입니다. 업식이 남아 잘 되지 않지만 단지 알아차리고 놓아버릴수 있다는 것만으로도 참 많은 발전입니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다 부처님!