수행일지문득 생활을 하다보면 쓸데없이 저를 고집하고 있는 저 자신을 볼 수 있습니다. 그 상황에서 그냥 기분이 나쁘면 선뜻 마음이 내키지 않아 불편한 마음으로 그 일을 하고있는 저를 느낄 수 있습니다. 그 순간 이 불편한 마음을 넘어 보고싶습니다. 확실하게 선뜻 마음을 내어 아주 즐거운 마음으로 그 일을 해보자고 다짐해봅니다. 감사합니다. 부처님!

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수행일지명상을 하면 내가 평소 얼마나 다른곳에 정신을 팔고 사는지 알 수 있습니다. 앞으로 할일을 생각하지 않으면, 과거에 있었던일을 끊임없이 떠올리고 있었습니다. 호흡에 집중하는것이 쉽지 않습니다. 오늘은 최소한 제 마음이 이렇게 움직이고 있다는것을 알아차렸다는것만으로 만족합니다. 오늘 하루 이렇게 살아있음에 감사합니다. 부처님!

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수행일지수행중 잡념이 많이 올라왔습니다. 이 생각 저 생각에 끌려다니다 수행이 끝나버렸습니다. 집중하지 못해서 아쉽다는 느낌이 듭니다. 다음번에는 좀 더 집중해야겠다는 마음도 내어봅니다. 오늘 하루 매 순간 집중하며 순간 순간 깨어있겠습니다. 잡념이 들때에는 불안감이 올라왔는데, 수행문을 쓰는동안 집중하니 다시 잔잔한 마음가짐입니다. 감사합니다. 부처님!

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수행일지번뇌가 많으니 저 자신이 분명하게 관찰이되지 않습니다. 어떤것이 나의 욕망인지 어떤것이 나의 감정인지 또는 생각인지 분명하게 느껴지지 않고 구분되지 않습니다. 확연히 깨어있을때만이 이 모호한 경계선을 선명하게 그릴수 있나 봅니다. 지금 느낌은 마치 안개속에 있는 듯한 기분입니다. 감사합니다. 부처님!

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수행일지명상중 끊임없는 질문들과 생각이 떠오릅니다. 그 질문들과 생각들에 끊임없이 답하고 합리화하고 변명하고 있는 저를 발견할 수 있었습니다. 그러다 문득 내가 왜 이 질문들에 답하고 변명하고 있지라는 생각이 들었습니다. 전 그 질문들과 생각에 답해야할 아무런 이유가 없었습니다. 왜 이 바보같은 행동을 하고있지라는 생각이 더는 순간 저는 더이상 답하지 않게되었습니다. 그곳에 질문들은 있지만 단지 저는 그곳에 질문들이 있다는것을 알아차릴뿐입니다. 마음에 잔잔한 기쁨이 있습니다. 감사합니다. 부처님!

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