수행일지지금 나의 수준에서는 수행의 핵심은 집중력 같습니다. 얼마나 집중하느냐 이것이 중요한것 같습니다. 호흡으로 돌아오면 세상에는 아무일도 일어나고 있지않습니다. 하지만 갖은 망상을 할때는 그에 따라 마음이 출렁입니다. 정신차리고 세상을 바라보면 아무일도 없습니다. 집중하니 평온합니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!

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수행일지마음은 참 오묘합니다. 잡힐듯 잡힐듯 하면서도 잡히지 않습니다. 알다가도 모르는것이 마음인가 봅니다. 아직도 저는 제 마음을 모르겠습니다. 하지만 제가 알 수 있는것은 제 마음에 따른 느낌입니다. 지금 제 마음은 담담합니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!

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수행일지긴 연휴에서 돌아와 다시 일상으로 복귀합니다. 연휴동안 나테한 저 자신을 볼 수 있었습니다. 이제다시 일상으로 돌아왔습니다. 다시 제 삶에 좀 더 긴장감을 불어넣어야 할 것 같습니다. 지금 제 마음은 약간의 긴장감, 기대감, 흥분이 있습니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!

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수행일지명상중 호흡을 자꾸 놓쳤습니다. 집중이 잘 되지 않아서 그런가 봅니다. 집중이 잘 되지 않으니 마음에 들뜸이 있습니다. 하지만 수행 끝나고, 편안한 마음입니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!

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수행일지마음의 동요가 점점 줄어듭니다. 그에 따라서 나누기에 쓸 말도 줄어듭니다. 그냥 지금 이대로 행복합니다. 바라지 않으니 지금 이대로 좋습니다. 이 마음이 얼마나 갈지 모르지만 지금은 그냥 좋습니다. 감사합니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!

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