수행일지배가 고프고 머리가 찌근거리 두통이 있었습니다. 괜히 짜증이나고 아무것도 아닌일에도 신경질적으로 반응하게 됩니다. 아무것도 하기가 싫었습니다. 배가 고프고 두통이 있다는 생각에 사로잡히니 그것을 핑계로 아무것도 하지 않았습니다. 아 지금껏 내가 이렇게 평계 거리를 찾으며 내 자신을 합리화하며 살았구나 돌아봐집니다. 이렇게 내 자신에게 속고 살았구나. 감사합니다. 이렇게 알아차릴 수 있어서 감사합니다. 다만 오늘도 가볍게 할 뿐입니다. 지금 마음은 편합니다.
수행일지요즘은 나와 대면하는 시간이 즐겁습니다. 나와 자주 대면할수록 저 자신에 대해서 더 잘 알아 가는것 같습니다. 나에 대해서 더 많이 알수록 마음은 더 편안해 집니다. 수행이 힘듬이 아닌 즐거움으로 다가오는것 같습니다. 감사합니다. 부처님!
수행일지하루하루 최선을 다해서 살아야겠습니다. 시간이 아깝다는 느낌입니다. 수행을 할수록 인생을 허투루 낭비해서는 않되겠다는 다짐을 하게됩니다. 이제까지 헛된 망상과 번뇌에 빠져서 시간을 헛되이 낭비하며 살았구나라고 깨닫게 됩니다. 쓸데없이 시간을 낭비하지
수행일지어제는 새벽 두시쯤에 문득 잠이깨서 다시 잠이 오지 않아 이 생각 저 생각하다 그만 3시 반이 되고 말았습니다. 회사 출근해서 일을 제대로 하기 위해서는 잠을 좀 자야겠다는 생각에 다시 잠을 청하여 아침 6시 반쯤에 일어나게 되었습니다. 몸이 무겁고 쏟아지는 잠을 이겨가며 삼귀의부터 108배 어느정도 하면서 잠이 깨어났습니다. 명상 중 요즘 읽고 있는 «붓다에게 물들다»에서 읽은 구절이 생각났습니다. 호흡을 관찰하는 연습을하는 목적은 몸에서 미세하게 일어나는 감정들을 알아차리기 위한 연습이라는 말씀을 되새기며 열심히 집...