수행일지아내가 첫째를 대하는 방식이 마음에 들지 않습니다. 물론 아내도 둘째와 첫째를 같이 불려니 육체적으로 정신적으로 힘든것을 이해합니다. 하지만 아내는 힘든상황에서 아이를 자꾸 비난하게 됩니다. 그 비난으로인해 아이가 받을 상처를 생각하면 자꾸 화가 나고 아내가 미워집니다. 그 상황에서 상대가 미워지다보니 내 마음도 같이 옹졸해집니다. 아내를 도와서 어떻게든 그 상황을 해결할려고 노력하는것이 더 나은 선택인데, 꽁한 마음에 그냥 외면하고 있습니다. 아내를 시비하고 있는 저 자신을 참회합니다. 아내의 방식이 자꾸 톨렸다고 생...
수행일지나의 주관적 판단을 객관적 사실인양 착각하는 어리석음을 범하지 않도록 깨어있겠습니다. 내 입장에서는 그리고 나의 눈에는 그렇게 보일 뿐입니다. 내 눈에 그렇게 보인다고해서 다른 사람의 눈에도 그렇게 보인다는 보장은 어디에도 없습니다. 사물의 전모를 파악하기 위해서는 나의 판단이 맞다는 사로잡힘에서 벗어나야합니다. 그것은 다만 그것일 뿐입니다. 그기에는 옳고 그름도, 작고 큼도, 맞고 그름도 없습니다. 세상 사람들 눈에 비친 세상은 다 진실일수 있지만 동시에 다 거짓일 수도 있습니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함...
수행일지욕심을 버려야겠습니다. 욕심이 많으니 망상이 많아지는것 같습니다. 지금 가진것에 만족하고 지금 처한 상황을 받아들이면, 망상이 줄어들것 같습니다. 욕심으로인해 지금 이순간 만족하지 않으니 항상 과거의 어느 시점이나 아니면 미래의 어느순간 그것을 다 가졌을때를 가정하고 자꾸 그곳으로 생각이 옮겨가는것 같습니다. 망상이 많다는것은 욕심이 많다는것을 의미하는 것 같습니다. 망상이 생길때마다 제 마음을 잘 살펴 어떤것에 욕심을 부리는지 알아봐야겠습니다. 그리고 그 욕심을 내려놓아야겠습니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함...
수행일지오늘은 명상 중 생각에 빠지기는 했지만 그곳에 빠지지 않고 잘 지켜볼 수 있었습니다. 설사 생각에 빠지더라도 금방 알아차리고 다시 호흡으로 돌아왔습니다. 하지만 항상 명상 30분중 마지막으로 갈수록 다리가 아프고 그러면 집중이 잘 않 되었습니다. 그래서 눈을 뜨고 알람 시계를 보면 한 3분정도 남은것을 확인하고 다시 명상을 하면 그 3분이라는 시간에 집중해서 30분을 마칠 수 있습니다. 하지만 그 시간을 모른채 30분을 채우기는 참 힘들었습니다. 아마도 무엇인가 작은 목표가 있으면 견딜 수 있는데, 얼마나 더 참아야 3...