수행일지

수행 후 마음이 편안합니다. 명상중에는 자꾸 마음이 앞으로 달려가고있습니다. 자꾸 명상 후 무슨일을 해야지 이렇게 끊임없이 계획을 세웁니다. 멈추고 돌아오기를 반복하다보면 은근히 짜증나는 마음도 올라옵니다. 앞으로 달려가지 말라고 했는데, 자꾸 무의식적으로 앞으로 달려가고있는 나의 마음에게 짜증을 내고 있습니다. 오늘도 그냥 이런줄 알고 그냥 합니다. 그냥 가볍게 오늘 하루도 살아보겠습니다. 감사합니다.