8차 천일 결사 4차 백일 기도 정진 73일째
수행일지
지금 이곳에 집중하니 걱정이 사라집니다. 걱정이 사라지니 마음이 차분해지는것을 느낍니다. 의식이 지금 이 순간이 아닌 다른곳으로 가는 순간 마음은 분주해지고 호흡이 가빠지는것을 느낍니다. 지금 이 순간 이곳에 집중하는 동안은 다른 잡념이 끼어들수 없습니다. 의식을 자꾸 지금 이순간 이곳으로 끌고오는 연습을 매순간 해봐야겠습니다. 감사합니다. 부처님!
지금 이곳에 집중하니 걱정이 사라집니다. 걱정이 사라지니 마음이 차분해지는것을 느낍니다. 의식이 지금 이 순간이 아닌 다른곳으로 가는 순간 마음은 분주해지고 호흡이 가빠지는것을 느낍니다. 지금 이 순간 이곳에 집중하는 동안은 다른 잡념이 끼어들수 없습니다. 의식을 자꾸 지금 이순간 이곳으로 끌고오는 연습을 매순간 해봐야겠습니다. 감사합니다. 부처님!