수행일지

오늘은 명상중 호흡에 집중이 잘 되었습니다. 호흡에 집중할수록 마음이 차분해지고 편안해집니다. 이렇게 매순간깨어 생각에 사로잡히지 않고 사물을 있는그대로 보겠습니다. 항상 실체적 진실은 무엇인지하고 살펴봅니다. 그렇게 가볍게 해보겠습니다. 감사합니다. 부처님!