8차 천일 결사 3차 백일 기도 정진 67일째
수행일지
명상중 호흡에 집중이 잘되니 몸에 긴장이 풀리는 느낌입니다. 보통 망상이 많을때는 그에따라 몸에 긴장이 된다는 느낌이 있었는데 호흡에 집중이 잘 될때는 몸에 긴장이 풀리면서 많이 이완이됩니다. 오늘은 편안한 마음입니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!
명상중 호흡에 집중이 잘되니 몸에 긴장이 풀리는 느낌입니다. 보통 망상이 많을때는 그에따라 몸에 긴장이 된다는 느낌이 있었는데 호흡에 집중이 잘 될때는 몸에 긴장이 풀리면서 많이 이완이됩니다. 오늘은 편안한 마음입니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!