8차 천일 결사 2차 백일 기도 정진 98일째
수행일지
명상중 집중력이 떨어질때 번뇌와 망상이 많았습니다. 호흡에 집중하고 있을때는 번뇌와 망상이 없다가 호흡에 대한 집중도가 떨어질때 번뇌와 망상이 끼어드는것을 봅니다. 항상 모든일에 몰입하는 습관을 들이도록 노력해야겠습니다. 그것이 번뇌와 망상을 줄이는 최선의 방법같습니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!
명상중 집중력이 떨어질때 번뇌와 망상이 많았습니다. 호흡에 집중하고 있을때는 번뇌와 망상이 없다가 호흡에 대한 집중도가 떨어질때 번뇌와 망상이 끼어드는것을 봅니다. 항상 모든일에 몰입하는 습관을 들이도록 노력해야겠습니다. 그것이 번뇌와 망상을 줄이는 최선의 방법같습니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!