수행일지어제 운동을 하다 마음대로 되지 않으니 다시 그 마음대로 되지 않는다는 생각에 빠집니다. 감정이 불편하니 그 불편한 감정에 따라 온갖 잡념이 올라옵니다. 그러니 운동에 집중하지 못하고, 운동에 집중하지 못하니 운동은 더 않되는 계속 나빠지는 쪽으로 빠져듭니다. 그 순간 알아차리고 빠져나왔어야했는데 놓쳤습니다. 탁 놓아버리고 가볍게 합니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!
수행일지내 자신에게 속았습니다. 내 생각에 빠지니 또 깜박 속았습니다. 내 자신에게 속을때는 내가 속고 있다는 사실도 인지하지 못합니다. 그래서 더 무섭습니다. 내 자신을 객관적으로 보지 못하면 평생 내 자신에게 속으면서도 속는다는 사실도 모른채 결국 생을 마치게 되는것 같습니다. 정신 바짝 차리고 살아야겠습니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!
수행일지외면과 집착 저는 항상 이 두 가지만으로 세상일을 대했습니다. 세상일이 내 뜻대로 되면 그것에 집착하고 내 뜻대로 되지 않으면 그것을 외면했습니다. 둘다 내 감정은 불편했습니다. 내 마음이 불편하지 않은 제 삼의 길이 있습니다. 부처님이 말씀하신 중도의 길이 있습니다. 저는 그 길을 찾고있는 중입니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!
수행일지명상중 끊임없는 생각들이 올라옵니다. 그 생각들에 따라 마음이 분주해지기 시작합니다. 가만히 혼자 그 생각들을 바라보며 왜 나의 마음이 분주해질까 고민해 보았습니다. 아마도 책임을 지려하지 않으니 그런것같습니다. 나는 지금 명상중이다. 내가 지금 이순간 해야할 일은 명상이다. 만약 이 선택으로인해 일어나는 일이 있다면 그 일에 대해서는 내가 감내하겠다는 마음을내니 신기하게도 망상이 잦아듭니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!
수행일지마음을 방일하게 놓아두니 이곳 저곳을 해메입니다. 알게 모르게 불안감을 끊임없이 생산하고 있습니다. 이 불안감이 어디서 왔는지 모르겠습니다. 편안한 상태가 되면 그 편안하다는 사실을 다시 불안해하고 있습니다. 마치 불안감에 중독된것 같습니다. 저는 잘 살고 있습니다. 아무 부족함이 없습니다. 감사합니다. 부처님!